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SUMMARY:Leben im Rhythmus der Natur - Bewegung und Entspannung im Winter
DESCRIPTION:Dein Auszeittag im Winter bietet Dir die Möglichkeit für zwei Stunden dem Alltag zu entfliehen\, deinem Körper Aufmerksamkeit schenken\, Ruhe geniessen.\nDie lichtarme\, kalte und kahle Jahreszeit empfinden wir oft als anstrengend. Denn wir brauchen mehr Energie um unsere Körpertemperatur zu halten. Diese Wärme erhalten wir zum einen durch moderate Bewegung (bevorzugt and der frischen Luft) und zum anderen durch Meditation\, Stille und Rückzug. Der Jahresbeginn ist auch die Zeit\, über Dinge nachzudenken\, alte Gewohnheiten loszulassen und Neues in unser Leben aufzunehmen. Setze einen deiner neuen Vorsätze gleich in die Tat um und melde dich zu diesem Winterabend mit Bewegung und Entpannung an. \nInhalte des Abends werden sein:\n– den Körper durchbewegen\, dehnen\, strecken\, lockern\n– bewusstes\, tiefes Atmen\n– Übungen\, die Du leicht und überall zu jeder Zeit umsetzen kannst\n– zum Abschluss darfst Du bei einer Entspannungseinheit\, loslassen\, ruhig werden\, bei Dir ankommen. \nDies ist eine Veranstaltung\, die ich für den Kneippverein Schwabach e.V. durchführe.   \nTeilen mit:Klick\, um auf Facebook zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet)Klick\, um über Twitter zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet)Zum Teilen auf Google+ anklicken (Wird in neuem Fenster geöffnet)Klicken\, um auf WhatsApp zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet)\n\n	Ähnliche Beiträge\n
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