BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Heike Sebald - ECPv4.9.9//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Heike Sebald
X-ORIGINAL-URL:https://heikesebald.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen im Heike Sebald
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20190726T080000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20190726T090000
DTSTAMP:20260416T235436
CREATED:20170213T155853Z
LAST-MODIFIED:20190719T082931Z
UID:203-1564128000-1564131600@heikesebald.de
SUMMARY:Der schwungvolle Start ins Wochenende smovey®-Walk am Morgen
DESCRIPTION:Der beste Start in den Tag\, ins Wochenende ist der beliebte smovey walk. Wir treffen uns regelmäßig\, bei fast jedem Wetter (Außer es regnet in Strömen\, oder es stürmt\, dann sage ich den walk ab) und schwingen gut gelaunt die smovey Ringe. Damit wir gelockert\, gekräftigt und beschwingt durch den Sommer marschieren. Der abwechslungsreiche walk ist ideal für neugierige Neueinsteiger\, Schnupperer und regelmäßige Walker\, die sich das ganze Jahr über fit halten möchten. Nach dem Aufwärmen\, walken wir mit den smoveys in den Händen los. In den 1\,5 Stunden werden wir zwei Übungssequenzen im Stand einbauen. Es sind Kräftigungs-\, Faszien- und Dehnübungen\, ebenso wie spezielle Übungen für die Beweglichkeit\, Koordination und Gleichgewicht dabei. Zum Abschluß darfst Du Dich bei einer Entspannungsrunde selbst belohnen.\nDu kannst jederzeit zum kostenlosen Schnupperwalk kommen. Bitte kontaktiere mich im Vorfeld. \nTreffpunkt ist in Schwabach-Limbach am Feuerwehrhaus – Limbacher Str. 107 (Parkmöglichkeit ist am Park and Ride Parkplatz am Limbacher Bahnhof. Von dort aus sind es 2 Min. zu Fuß bis zum Treffpunkt) \nDer Preis gilt für eine 10er Karte. Falls Du keine eigenen smovey Ringe hast\, kannst Du sie gegen eine Leihgebühr von 2\,-€ pro walk bei mir ausleihen. Natürlich kannst Du  bei mir auch smovey Ringe käuflich erwerben.  \nWir treffen uns jeden Freitag bis in den Herbst hinein\, außer in den Schulferien. \nTeilen mit:Klick\, um auf Facebook zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet)Klick\, um über Twitter zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet)Zum Teilen auf Google+ anklicken (Wird in neuem Fenster geöffnet)Klicken\, um auf WhatsApp zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet)\n\n	Ähnliche Beiträge\n
URL:https://heikesebald.de/event/smovey-walk-am-freitag-vormittag/
CATEGORIES:smovey®WALKS am Freitag Vormittag
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://heikesebald.de/wp-content/uploads/2017/02/HS_WebPic_smovey_Programm.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR