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smovey walk zum Schnuppern
13. März 2018, 16:30 - 17:30
Kostenlossmovey walk, was ist das überhaupt? Wie fühlt sich das an? Ist es für mich das passende Bewegungsangebot? Diese Fragen lassen sich gut beantworten, wenn Du bereit bist, hinzuspüren, auszuprobieren, mitzumachen. Entdecke die zahlreichen Möglichkeiten, um mit dem smovey® Vibroswing im Alltag in Schwung zu kommen. Mit diesem außergewöhnlichen Gesundheits-/ Fitness- und Therapiegerät, das in Österreich hergestellt wird, lässt sich der Körper mobilisieren, kräftigen und entspannen. Beim smoven erlebst Du viele positive Wirkungen, die durch das Schwingringsystem über die Handreflexzonen in den ganzen Körper übertragen werden.
Und so sieht der Ablauf des smovey walks aus: Nach dem Aufwärmen, walken wir mit den smoveys in den Händen los. Wir werden eine Übungssequenz im Stand einbauen. Es sind Kräftigungs-, Faszien- und Dehnübungen, ebenso wie spezielle Übungen für die Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht dabei. Zum Abschluß darfst Du Dich bei einer Entspannungsrunde selbst belohnen.
Der Schnupperwalk umfasst eine Stunde und ist ein kostenloses Angebot.
Solltest Du Dich für eine 10-er Laufkarte (75,-€) entscheiden und regelmäßig die walks besuchen, werden die walks jeweils 1,5 Stunden dauern.