Als Gesundheitspädagogin nach Sebastian Kneipp liegt mein Schwerpunkt auf der basischen Lebensführung. Dabei spielen Ernährung, Bewegung und natürliche Reize eine wichtige Rolle. Fokus ist der Säure-Basen-Haushalt und die Stärkung des Immunsystems. Wer erkennt, dass etwas in Unordnung geraten ist und rechtzeitig gegensteuert, kann das Ausbrechen von Krankheiten reduzieren, Befindlichkeitsstörungen deutlich verbessern und wieder zu Gesundheit und Vitalität finden. Durch die Entlastung des Stoffwechsels, hat der Körper die Möglichkeit zu regenerieren und die Zellen gut genährt neu aufzubauen.
Die basische Ernährung harmonisiert, bei bewusster und konsequenter Durchführung, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers. Unterstützend dazu wirken Bewegungselemente und basische Körperpflege.
Neue Saison: Programm Frühjahr 2019 / Herbst 2019
In meinem Programm findest Du Kochkurse, Vorträge und Workshops, sowie regelmäßige Basenfasten-Kuren. Wähle das Basenfasten entweder in der Gruppe, oder als Einzelcoaching. Zur weiteren, ganzheitlichen Unterstützung biete ich Bewegungserlebnisse smovey® Vibroswing und Wirbelsäulengymnastik an.
Als Referentin biete ich auch individuelle Vorträge, Schulungen und Workshops für Firmen, Verbände, Vereine und soziale Einrichtungen an.
Hier das PDF herunterladen: Heike Sebald Programm PDF Frühjahr 2019 / Herbst 2019