Mild ausleitend – Stärkend – Balance findend – Für Fastenanfänger und Fastenerfahrene
Fastenleitung: Heike Sebald und Sylvia Flettner-Mayer
Retreat bedeutet: Zurückziehen, Besinnung, Einkehr, auch spirituelle Ruhephase und Rückzug von der gewohnten Umgebung – Genau das ist es!
Unser Retreat lädt Dich ein, eine neue Sichtweise auf Deine Ernährungs- und Lebensweise zu bekommen. Wir wollen Dich inspirieren die Leichtigkeit der „basischen“ Lebensführung zu erleben. Loslassen vom Alltag, Loslassen von alten Gewohnheiten, Kraft tanken, Stärkung spüren, das wünschen wir uns für Dich.
„Ein anderer Weg bedeutet einen Neubeginn – ohne Gepäck, mit neuen Aussichten und Erwartungen.“ Francis Paul Winson
Termin: So, 27.04.2025 – Sa. 03.05.2025
Sa, 03.05.2025 – Fr. 09.05.2025
Fastenkursinformationen:
- Bewusst genießen mit leichter, rein basischer Kost und anschaulicher theoretischer Einführung
- 4 x Start in den Tag – Morgensport
- 1 x Workshop Darmreinigung
- 1 x Workshop Säure Basen Haushalt
- 3 x begleitete Abendgestaltungen zur Entspannung und Stressprävention
Das Angebot beinhaltet:
- 6 Übernachtungen inkl. 3 basischen Mahlzeiten pro Tag
Fastenbegleitung, Beratung, Seminargebühren im Wert von Euro 275,00 im Preis enthalten. - 1 x Anleitung zur Colonselbstmassage mit ätherischen Ölen
- 1 x Workshop Zeit für mich und meine Themen
- 3 x Kneippanwendungen
- 1 x geführte Wanderung
Preise pro Person und Arrangement
Einzelzimmer mit Balkon, Du/WC Euro 1.101,- bis 1.061,-
Einzelzimmer ohne Balkon, Du/WC Euro 941,- bis 971,-
Doppelzimmer mit Balkon, Du/WC Euro 971,- bis 1.031,-
Appartement mit Balkon, Du/WC Euro 1.091,- bis 1.151,-
Tee und Wasser ist inklusive.
Anmeldung bei:
Kneipp-Kurhaus St. Josef
Adolf-Scholz-Allee 3
86825 Bad Wörishofen 08247/308-0
Internet: www.kneippkurhaus-st-josef.de
E-Mail: info@kneippkurhaus-st-josef.de
Für ein besonders nachhaltiges Fastenergebnis bieten wir Dir ein Zusatzanbot an, welches die Basenfastenzeit auf 3-4 Wochen verlängert. Und somit Deinen Fastenerfolg vertieft.
Möchtest Du mehr über Deinen Stoffwechsel wissen und persönliche Empfehlungen erhalten? Wir bieten Dir eine ganzheitliche Kur vor Deiner Zeit in Bad Wörishofen und danach.
- Es beginnt mit einem Leitfaden für Deine Basenfastenzeit. Dazu füllst Du einen Fragebogen über Deine Ess- und Lebensgewohnheiten aus und erhältst daraufhin Deine persönlichen Empfehlungen. Unsere Grundlage dafür ist die Entschlackung nach P. Jentschura. Und unsere langjährige Erfahrung.
- Das Vortreffen findet in Rednitzhembach in Franken oder Online statt. Wir stellen unser ganzheitliches Konzept des Ausleitens-Darmreinigung und Co- und die Nährstoffaufnahme nach P. Jentschura vor. Du erhältst die passenden Rezepte für Deinen Start zuhause.
Zeitpunkt: Mo, 07.4.25 Präsenz 18.30-21.00 Uhr
Do, 10.4.25 Online 18.30-21.00 Uhr
Adresse: Gesundheitszentrum, Bahnhofstr.13b, 91126 Rednitzhembach
Online mit Zugangscode über Deinen PC
- Das Nachtreffen findet wieder in Rednitzhembach oder online statt. Wir möchten unseren Erfolg und das leichte wohlige Körpergefühl nach dem Basenfastenretreat möglichst lange beibehalten. Du erhältst praktikable Tipps, wie Du den Alltag basenüberschüssig gestaltest. Daher ziehen wir ein Resümee und blicken nach vorne. Wir stellen gemeinsam ein basisches Buffet beim Präsenztreffen zusammen. Online wird jede/r ihr/sein Lieblings-Basengericht vorstellen und gerne gemeinsam mit den anderen Teilnehmern vor dem Bildschirm verspeisen.
Zeitpunkt: Mo, 19.5.25 Präsenz 18.00- ca. 20.30 Uhr
Do, 22.5.25 Online 18.00- ca. 20.30 Uhr
Gesamtkosten des Zusatzangebots: 100.-€
Bitte zeitgleich mit der Buchung im Hotel bei den Seminarleiterinnen unter mail@progesundheit-schwabach.de buchen.
Für Dein Wohlbefinden Osteopathische Spezialbehandlung zum Basenfasten mit eigens gemischten Massageölen von Sylvia. Anmeldung unter: mail@progesundheit-schwabach.de
Adresse: Naturheilpraxis, Sylvia Flettner-Mayer Schwabenstr. 31, 91126 Schwabach
Dauer: 45 Min. Kosten: 45,-
Wir freuen uns Dich bereits vor der gemeinsamen Zeit in Bad Wörishofen kennenzulernen und dass Du Dir dieses Zusatzangebot wert bist.
Herzliche Grüße
Heike Sebald 09122-833164 oder 0151 651 098 12
Sylvia Flettner-Mayer 09122-690 712 oder 0170 816 3098
Und das sind wir:
Sylvia Flettner-Mayer Sozialpädagogin Heilpraktikerin Shiatsutherapeutin
Mit meinen Erfahrungen über 20 Jahre in der eigenen Naturheilpraxis ist es mir immer ein Anliegen, Menschen ganzheitlich in Gespräch und Behandlung auf dem Weg Ihrer Gesundheit zu begleiten. Ausleitung und basische Ernährung, sowie osteopathische Behandlungen, Cranio-sakrale Therapie, und mehrere fernöstliche Therapien verknüpfe ich gerne mit der europäischen Pflanzenheilkunde. Der reiche Schatz, den Pfarrer Kneipp uns in seinen 5 Säulen, geschenkt hat, darf immer wieder miteinfließen. In meinen Behandlungen mit ätherischen Kräuterölen, in meinen Vorträgen und in Gruppengesprächen steht immer die positive Zuwendung und die Vermittlung von Wissen zur Stärkung meiner Patienten im Mittelpunkt.
Basenfasten- Retreats sind eine wunderbare Gelegenheit, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen, sich mit den Themen Loslassen und dem Neuentdecken zu beschäftigen und auf den eigenen Körper zu hören- in Ruhe- und auch in schöner Gemeinschaft. Das bieten meine Kollegin und ich seit 5 Jahren sehr professionell und persönlich in unseren Auszeit-Kursen an.
Meditationen mit ätherischen Ölmischungen, die ich selbst entwickle, sind vor allem in der kalten Jahreszeit, auch online, sehr beliebt. Dafür gibt es im Sommer Duftmeditationen mit meinen Ölen im Garten unseres hiesigen Kneippvereins und natürlich auch während unserer Retreats. Seit 2024 betreue ich unseren neu ins Leben gerufenen Basenstammtisch, der rege angenommen wird, mit viel Sachkenntnis, Anregungen und Motivation für den Alltag.
www.naturheilpraxis-flettner-mayer.de
Mail: Sylvia.Flettner-Mayer@progesundheit-schwabach.de
Sylvia.flettner-mayer@t-online.de
Heike Sebald
Gesundheitspädagogin SKA Basenfastenberaterin Hydrotherapeutin
Inzwischen durfte ich zahlreiche Personen im Alter zwischen 12 und 83 Jahren intensiv beim Basenfasten begleiten. Es ist immer wieder eine Freude, welch positive Veränderungen unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer während bzw. nach dem Basenfasten-Retreat an sich beobachten. Es begeistert mich wie Ernährungs- und Lebensumstellung positiv auf die Gesundheit einwirken, sowohl körperlich als auch geistig-seelisch.
Seit 10 Jahren beziehe ich in meinen Basenfastenkursen und Coachings die 5 Säulen der kneippschen Lehre ein. So auch seit 5 Jahren beim Basenfasten-Retreat.
Ich schule die Teilnehmer/innen ganz im Sinne Kneipps zur Selbstfürsorge und Gesundheitsvorsorge. Die so wertvollen Wickel, Waschungen und Güsse werden während des Retreats sowohl ausprobiert als auch immer wiederholt. Oft ist die Rückmeldung voller Dankbarkeit um dieses Wissen und die Motivation hält lange Zeit an, die Anwendungen weiterhin im Alltag durchzuführen.
Damit unsere Teilnehmer/innen weiterhin neue Impulse für ihre Alltagsküche in der Säure-Basen-Balance bekommen, gestalte ich unter dem Jahr mehrere Kochclubs, bei denen wir im Wechsel der Jahreszeiten basenreiche Köstlichkeiten herstellen und gemeinsam genießen.
mail@progesundheit-schwabach.de
Mail: mail@heikesebald.de