Basenfastenretreat im Allgäu – Unser „Kraftpaket“ für Dich

Ein Erlebnis für den Körper
Eine Auszeit für den Geist
Ein Auftanken der Seele

Eine ganz besondere Reise erwartet Dich beim Basenfastenretreat.
Deine beiden Kursleiter sind ein eingespieltes Team, die schon mehrere Seminare zusammen leiteten (zu den Themen Hildegard von Bingen und Kneipp sowie Burnout Seminare)
Heike Sebald, Kneipp-Gesundheitspädagogin und Basenfastenberaterin
Sylvia Flettner-Mayer, Heilpraktikerin, Shiatsutherapeutin und Diplomsozialpädagogin

Wieso wir diesen Namen ausgesucht haben?
Retreat bedeutet: Zurückziehen, Besinnung, Einkehr, auch spirituelle Ruhephase, Rückzug von der gewohnten Umgebung – Genau das ist es!

Wie jede Reise beginnt auch unser Basenfastenretreat erst einmal zu Hause…
Wir bereiten Dich auf das Basenfasten vor:

• Mit einem persönlichen Säure-Basen-Check machst Du eine Bestandsaufnahme Deines Körpers und Deiner momentanen Ess- und Lebensgewohnheiten. Wir können daraufhin Empfehlungen für Dich aussprechen, die Dich zusätzlich bei Deinem Basenfastenretreat unterstützen.
• Einführung in die „Vorkur“. Bereits zu Hause darfst Du die ersten säurebildenden Lebensmittel weglassen dafür werden “neue” Lebensmittel in deinen Speiseplan aufgenommen. Welche Lebensmittel wirken säuerebildend im Körper, welche basenbildend, das werden wir besprechen. Ein wichtiger Bestandteil ist die Darmreinigung mit dem Bärwurz-Birnen-Honig, die Du ebenso schon zu Hause beginnst.
• Du erhälst „Meine Base“ von P.Jentschura für die ersten ausleitenden, Fuß- und Vollbäder und weitere Anwendungen der basischen Körperpflege.
• Das erste Kennenlernen der Teilnehmer und von uns Kursleiter sowie der Austausch ist uns an diesem Abend ebenso wichtig.

Im Allgäu begrüßt uns vom 10.05-15.05.2019 Anita Stark mit Ihrem Team. Es erwarten Dich…

• Ein traumhaftes Alpenpanorama im Frühling
• Ruhe, Atem- und Körperübungen, die entspannen und stabilisieren
• stärkende moderate Bewegung in Deutschlands höchsten Bergdorf
• eine Rückenbehandlung von 25 Minuten von Sylvia Flettner-Mayer um Schwankungen im Energiefluss auszugleichen.
• Weitere Behandlungen bei Sylvia Flettner-Mayer buchbar (unterstützen den Energiefluss und schaffen einen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung)
• Persönliches Coaching mit Sylvia Flettner-Mayer buchbar
• Tautreten und weitere kneippsche Anwendungen
• Persönliche und Professionelle Begleitung durch beide Referentinnen sowie umfassendes Wissen zum Thema Basenfasten
• Abendgestaltung mit Meditation, Körperübungen, segensreiche Abendlieder singen
• 3 Mahlzeiten pro Tag mit ausschließlich basenbildenden, hochwertigen Zutaten
• Zeit für dich, Zeit für abwechslungsreiche Freizeitgestaltung

Wir betreuen Dich danach…
Eine Woche nach unserem Aufenthalt in Oberjoch treffen wir uns noch einmal „zu Hause“ um zu sehen:

• Was habe ich von dieser Basenfastenkur mitgenommen?
• Was will und kann ich in meinen Alltag einbauen?
• Und, wir genießen ein von allen Teilnehmern/innen zubereitetes „Basisches Buffet“. Das ist der besonders beliebte Abschluss jeder Basenfastenkur mit Heike Sebald.

Für alle Entschlossenen, Unentschlossenen und Interessierte findet ein kostenloser Infoabend statt:

Termin: Donnerstag, 24.01.2019 von 19.00-20.30 Uhr
Wo: St. Antonius Apotheke, Bahnhofstr. 13b in 91126 Rednitzhembach
Anmeldung: mail@heikesebald.de
https://heikesebald.de/event/basenfasten-retreat-im-allgaeu-infoabend/